להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590

מאמרים מומלצים

חגים ואירועים
זמן קריאה: 4 דק׳
המלצות לחגים ואירועים
איך שורדים את החגים?
גיל גרנות

תקופת החגים היא תקופה נהדרת אך מבלבלת מבחינה תזונתית. מצד אחד, החופש הבא עלינו לטובה ואיתו שלווה ורוגע, הזדמנות להוריד הילוך ולהשקיע יותר בעצמנו. מצד שני, שפע המאכלים רוויי השומן, הפחמימות והקלוריות שלעתים לא נכנסים אלינו למקרר בזמן שגרה, תופסים את מקומם על הצלחת. חלקנו לוקח גם פסק זמן מרצף האימונים לטובה ולרעה. כדי שנוכל לעבור אותם בשלום ולשמור על התזונה הכנו לכם מדריך קצר על ידי מיטב המומחים שלנו שיעזור לכם במהלך התקופה . ביחד נעבור גם את זה 😊

...
תמיר דזן
זמן קריאה: 4 דק׳
מדריכים מלאים מ-א' ועד ת'
איך להוריד שומן ביטני
תמיר דזן -יועץ לעיצוב וחיטוב הגוף

קרוב לוודאי שבנקודה מסוימת במהלך חייכם, עם או בלי קשר לדיאטות שניסיתם, שמעתם את המונח "שומן בטני" (שומן ויסרלי). אבל מהו למעשה אותו שומן בטני? איך מורידים שומן בטני? ואיך הורדת שומן בטני מסייעת לנו? על הכל במאמר שלפניכם.

...
פסח
זמן קריאה: 1 דק׳
מתכונים
סלט כרובית מושלם!!
קרין סטרודבורסקי - יועצת לעיצוב וחיטוב הגוף

אופציה מושלמת כסלט משלים בשולחן או כמנה ראשונה אישית בתוספת של פילה דג או נתחי סינטה צרובים מעל.

...
פסח
זמן קריאה: 1 דק׳
מתכונים
דגים חריפים אש!
קרין סטרודבורסקי - יועצת לעיצוב וחיטוב והגוף

דגים חריפים אש

...
פסח
זמן קריאה: 1 דק׳
מתכונים
מה תרצו בפיתה הכשרה שלכם?
קרין סטרודבורסקי - יועצת לעיצוב וחיטוב הגוף

פיתה כשרה לפסח במינימום קלוריות 

...
זמן קריאה: 1 דק׳
מתכונים
אוזני המן לפורים
קארין סטרודבורסקי - יועצת תזונה וכושר

אוזני המן לפורים ללא רגשות אשם :) 

...