להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
אימונים
זמן קריאה: 6 דק׳
אימון נשים בחדר כושר
חיטוב, הרזייה ושריפת שומן
זמן קריאה: 5 דק׳
מדריכים מלאים מ-א' ועד ת'
חיטוב לקיץ - מתי להתחיל?
גיל גרנות ותמיר דזן

כולם רוצים להיות חטובים, אבל בעיקר בקיץ. השמש החמה, האקלים הים תיכוני, פתיחת עונה הרחצה וכל שאר הדברים שכל כך מזוהים עם התקופה האהובה עלינו בשנה (לפחות על חלקנו הגדול). למזלנו, אנחנו חיים במדינה שהקיץ מתחיל בה הרבה לפני יולי-אוגוסט ככה שיש לנו הרבה זמן להיות עם בגד ים. כבר במרץ אפריל אפשר להרגיש שהמעילים והפוך נכנסים לארון בחזרה. במאי נפתחת לה עונת הרחצה, הבגד ים כבר ב"שלוף" ועכשיו חסר רק דבר אחד - גוף שילך טוב עם הביקיני או עם הבגד ים, אבל אם תחשבו על זה כמו שצריך ותנסו להיזכר בשנים עברו, תראו שבד"כ חלקנו הלא קטן נזכר די מאוחר להתכונן ובמקום להיות, בחודש מאי (5) בים אנחנו עדיין מנסים לשרוף ולהוריד עוד כמה אחוזי שומן בלחץ בחדר הכושר או בעוד פעילות אירובית ודיאטה קשוחה.

...
תמיר דזן
זמן קריאה: 4 דק׳
מדריכים מלאים מ-א' ועד ת'
איך להוריד שומן ביטני
תמיר דזן -יועץ לעיצוב וחיטוב הגוף

קרוב לוודאי שבנקודה מסוימת במהלך חייכם, עם או בלי קשר לדיאטות שניסיתם, שמעתם את המונח "שומן בטני" (שומן ויסרלי). אבל מהו למעשה אותו שומן בטני? איך מורידים שומן בטני? ואיך הורדת שומן בטני מסייעת לנו? על הכל במאמר שלפניכם.

...