הצעות לחיפוש
לא נמצאו הצעות
מוצרים
לא נמצאו מוצרים
כתבות
לא נמצאו מאמרים
מתכונים
לא נמצאו מאמרים
הצעות לחיפוש
לא נמצאו הצעות
מוצרים
לא נמצאו מוצרים
כתבות
לא נמצאו מאמרים
מתכונים
לא נמצאו מאמרים
קרין ס.

אופציה מושלמת כסלט משלים בשולחן או כמנה ראשונה אישית בתוספת של פילה דג או נתחי סינטה צרובים מעל.

זמן הכנה: דק׳
כמות מנות:
רמת קושי: בינוני

ערכים תזונתיים

43
פחמימות
330
קלוריות
15
שומנים
18
חלבונים

מרכיבים

כרובית בינונית
550-600 גרם
כוסברה
צרור קטן
פטרוזיליה
צרור קטן
שום כתוש
שן אחת
בצל ירוק או עירית קצוצים
גבעול אחד
צ'ילי חריף טרי או פלפל ירוק חריף קצוצים דק
1
אגוזי מלך קלויים על מחבת יבשה וקצוצים
20 גרם
מיץ מלימון טרי
1
מלח ופלפל
לפי טעם
פילה דג לבן
80-100 גרם
טחינה גולמית
1-2 כפיות
זעתר
מעט

הוראות הכנה

לסלט כרובית:

את הכרובית השלמה לצלות בחום גבוה 250 מעלות לרבע שעה (לקבלת גוון-היא צריכה להישאר נוקשה)

לקרר אותה היטב

ו‎לגרר פרחי הכורבית על פומפייה בחורים הגדולים שלה.

‎לקצוץ ולהוסיף פנימה את הכוסברה, הפטרוזיליה, הפלפל צ׳ילי החריף ואגוזי המלך.

‎לסחוט הרבה לימון לתבל במלח ופלפל .

אפשר להגיש בקערה מרכזית או לחלק כמנות אישיות ומעל להוסיף מנת חלבון לטעמכם.

 

אם תרצו להגיש כמו שאני עשיתי:

פילה דג לבן:

כ‎רבע שעה לפני צליית הדג.  

יש לסחוט מעליו הרבה לימון ולפזר מלח ופלפל גרוס.

‎להכניס לתנור חם 220-250 מעלות 15 שעה בערך.

 

לחצו כאן לכתבה "איך שורדים את פסח 2022" >>