להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
שרון ארגמן - דיאטנית קלינית

חטיפי חלבון שוקולד בגרסה ביתית!

מכילים מרכיבים פשוטים ובריאים! קלים להכנה! ומעולים כארוחה קטנה במהלך היום!

זמן הכנה: 60 דק׳
כמות מנות: 16
רמת קושי: קל

ערכים לחתיכה אחת מתוך 16 חתיכות

19
פחמימות
170
קלוריות
7
שומנים
7
חלבונים

מרכיבים

קמח שיבולת שועל
260 גרם
קמח קוקוס
40 גרם
אבקת חלבון בטעם שוקולד
56 גרם = 1.5 סקופים
אבקת קקאו
20 גרם
חמאת בוטנים טבעית
140 גרם
סירופ מייפל טבעי
100 גרם
שוקולד צ'יפס
40 גרם
מים
120 מ"ל

הוראות הכנה

אופן ההכנה:

  1. בקערה לערבב את החומרים היבשים.
  2. לחמם במיקרו כ-30 שניות את החמאת בוטנים והסירופ מייפל ולערבב.
  3. לאחד בין הקערות ולערבב.
  4. להוסיף מים בהדרגתיות עד למרקם אחיד, רך וטיפונת דביק.
  5. להעביר את העיסה לתבנית מרופדת בנייר אפייה וליישר לגובה אחיד.
  6. לאכסן במקרר או במקפיא למשך כ-60 דקות לפחות ואז לחתוך לחתיכות.
  7. לקישוט אפשר לזלף מעל חמאת בוטנים טבעית ולפזר מעט מלח גס – מומלץ מאוד!

 

את אבקת החלבון ניתן להשיג בסניפי ישראלבודי או בעמוד המוצר