להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר
זמן קריאה: 2 דק׳

שאלתי שאלה זו לפני מס' חודשים והרוב ענו את התשובה - "ברור שהרגלים"

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156390784524060&set=a.10156267828079060.1073741832.677084059&type=3&theater


ואני חושב - אולי שניהם? 

עם השנים חלה עלייה משמעותית בהשמנה ואפילו הוגדרה כמחלה (הכוונה להשמנה ברמה די קיצונית).
הגנטיקה לא השתנתה עם השנים והסביבה כן, משמעותית,
ובדיוק פה הנקודה שלי.


- האם מבחינת הנתונים של אותה השמנה יש התייחסות להורים ולסבא וסבתא?

- יכול להיות שההתדרדרות התחילה מעלייה בהשמנה ברמה מסוימת, אבל החמירה עם השנים כאשר זוגות בעלי עודף משקל הביאו ילדים ואותם ילדים "ירשו" גנטיקה עם נטייה להשמנה + שילוב של סביבה שמובילה להשמנה?

בתקופת ההיריון, ולאחר מכן בשנים הראשונות של ילד ההורים בשליטה ואחריות מלאה על התזונה שלו, וזו תקופה שיכולה ליצור שינויים באותו ילד שישפיעו/יקבעו ברמה מסוימת את הפוטנציאל שלו להשמנה (זה לא קובע את עתידו, אבל בהחלט מקשה עליו)

תחשבו על זה, אומנם בעבר לא היה שפע של אוכל/ג'אנק, והיינו הרבה הרבה יותר פעילים, אבל עדיין רובנו אכלנו ג'אנק וחטיפים ועדיין לא ראיתי ילדים מאוד שמנים מה שהיום נהיה יותר ויותר נפוץ.

- האם הסביבה כל כך השתנתה בצורה קיצונית שתוך כמה שנים ילד משמין ברמה מוגזמת? זה הגיוני בכלל בלי גנטיקה עם פוטנציאל להשמנה?
על בוגרים אני לא מדבר כי שנים של הזנחה מחוסר פעילות ואכילה לא טובה ומוגזמת תוביל להשמנה וזה ברור וידוע.


עוד מחשבה שעולה לי בראש שיכולה להסביר את יצירת הפוטנציאל של ההשמנה לדורות הבאים (לא מכליל ויכול להיות שאני טועה סטטיסטית)
זוגות משפיעים גם אחד על השני ומתאימים אחד לשני, כלומר אתם תראו יותר אנשים בעלי עודף משקל מתחברים אחד עם השני, או שעם השנים של חיים משותפים זה קורה, וגם הפוך, זוגות רזים, שנוטים לאכול פחות או כאלו מאוד פעילים נוטים גם להשפיע אחד על השני בכיוון הזה.

אז נכון שגנטיקה היא לא תירוץ, ואפשר להתגבר על זה עם הרגלים נכונים, אבל אני חושב שנוצר פה דור חדש של פוטנציאל להשמנה + מצב סביבתי בעייתי.


אז: השמנה - גנטיקה או פשוט הרגלים? 

מאת חיים קנפו - יועץ תזונת ספורט בוגר מכללת שיאים, ומאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט.
יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי" - תוספי תזונה וייעוץ מקצועי לספורטאים

רוצים לשמוע עוד על אורח חיים בריא מהמומחים שלנו? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם!

מוצרים מומלצים