להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
צוות ישראלבודי
זמן קריאה: 2 דק׳

סיפורו האישי של לב והתהליך שעבר בפגישות הייעוץ בישראלבודי.

ספר/י לנו - מהיכן את/ה? , מה גילך ?  במה את/ה עובד/ת? 
פתח תקווה, בן 24, עובד באגף הכספים בחברת סלולר


באיזו פעילות גופנית את/ה עוסק/ת? מתי התחלת תהליך בישראלבודי? איך שמעת לראשונה על ישראלבודי?

מתאמן בחדר הכושר 4 פעמים בשבוע, ועוד פעם-פעמיים בשבוע עושה ריצות של 6-10 ק"מ.
התחלתי בישראל בודי באוקטובר 2013. שמעתי על כך מחבר שגם עשה תהליך (אם כי דרסטי הרבה פחות) אצל ישראלבודי.



 

למה בחרת דווקא בישראלבודי? מה היו הציפיות שלך? האם המפגש הראשון תאם את ציפיותיך?

ראיתי שיש לא מעט המלצות עליהם.
לא ציפיתי שאגיע לאן שהגעתי. רציתי להיות במקום שאני היום ואני עדיין מתקשה לפעמים להאמין שהצלחתי להגיע ליעד שהצבתי לעצמי.
המפגש הראשון היה מקצועי, אך כמובן שלא יכולתי לנבא את התוצאות שבאו לאחר מכן.

מה השגת בסיכומו של תהליך עד עתה? מהן התגובות שקיבלת לאחר השינוי מהאנשים הקרובים אליך ?

ירידה של 28.5 קילו – מ- 115 קילו ל- 86 קילו.
גוף חטוב ובנוי היטב.
אנשים לא מזהים אותי. כולם בהלם מוחלט מהתהליך שעברתי. הרבה מאוד פרגון.


מה יש לך להגיד לאנשים שרוצים לדעת יותר על התהליך שעברת? ההיית ממליץ?

אני ממליץ בחום על ישראלבודי מסיבה מאוד פשוטה: מה שעושה את ההבדל זה הליווי והייעוץ הצמוד. עצם זה שיש מאמן שאתה יודע שאתה צריך לעדכן אותו, גורם לך להתמיד יותר. מעבר לכך, המאמן גם יודע להתאים תכניות אימון שמביאות לתוצאות, ויודע מתי הזמן להחליף בין תכניות כדי שהגוף לא יתרגל. גם מבחינת תזונה הפגישות סייעו לי מאוד להגיע למצב שאני אוכל בריא ולא רעב כל היום.

 

מהי לדעתך נקודת המפתח להצליח לעבור שינוי כה גדול ולהצליח לשמור עליו בלי לחזור אחורה? מילים אחרונות?

מילת המפתח היא התמדה. התמדה משמעותה להגיע לאימון גם ביום שאין מצב רוח. התמדה משמעותה לאכול נכון גם ביום שבא לך לפרק המבורגר. לזכור שתמיד יש את היום שלמחרת, וגם אם היום לא הלך טוב באימון או שקצת חרגת באכילה – צריך להמשיך ולהתמיד ביום שאחרי. חיטוב ועלייה במאסה הם תהליך – ולכן חשוב להקפיד ולהתמיד.

רוצים לשמוע עוד על אורח חיים בריא מהמומחים שלנו? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם!

מוצרים מומלצים