סיפורו האישי של איתי והתהליך שעבר בפגישות הייעוץ בישראלבודי.

ספר לנו - מהיכן אתה , מה גילך ? במה אתה עובד?

אני איתי עמיר בן 24 מתל אביב, בעל עסק עצמאי של סדנאות פיסול לילדים ומבוגרים.

למה בחרת דווקא בישראלבודי? מה היו הציפיות שלך? האם המפגש הראשון תאם את ציפיותיך?

אני מתאמן בחדר כושר. בתחילת הדרך עם גל הייתי מתעמל קרקס, היום מתעסק בזה באופן חלקי.
את התהליך בישראלבודי התחלתי ב 2011.
שמעתי על ישראלבודי דרך מכר שהתאמן איתי בחדר הכושר.
בחרתי בישראלבודי לאור המלצה של אותו מכר. אמנם לא הייתי עד לתהליך השינוי שלו אך הבנתי שהתרצה ממנו מאוד ולכן התחלתי את התהליך בישראלבודי די בעיניים עצומות כך שלא ציפיתי ליותר מדי. קיוויתי לפחות לראות שינוי כל שהוא.
בגדול היעד היה לעלות במשקל השריר.

לאחר שבוע אחד בלבד מהמפגש הראשון עם התזונאי שהתאים לי תוכנית תזונה ואימונים הרגשתי שינוי בגוף. הרגשה של התמצקות פתאום.

מה השגת בסיכומו של תהליך עד עתה? מהן התגובות שקיבלת לאחר השינוי מהאנשים הקרובים אליך ?

לסיכומו של דבר אחרי עבודה של שנה בערך בה עליתי במשקל ולאחר מכן ניקיתי שומן בהתאם להנחיות התזונאי ושינוי התפריט ותוכנית האימונים אחת לכמה חודשים עליתי חמישה קילו של שריר. ממשקל 69 ל74 קילו עם 9 אחוז שומן.

התגובות היו מדהימות, זכורה לי תגובה של חבר שכל פעם שראה אותי בלי חולצה היה צוחק עליי שיש לי מפרץ במרכז הבטן.
לא סתם בעקבות התוצאות שלי גם חמישה מחבריי וחברותיי הצטרפו בעקבות השינוי שלי לתוכנית של ישראלבודי.

מה יש לך להגיד לאנשים שרוצים לדעת יותר על התהליך שעברת? ההיית ממליץ?

אני מוכרח לומר בשיא הכנות כמי שמגיל 12 (!!!) מתאמן בחדרי כושר ומתעסק בספורט אתגרי ואמנותי.
כל חיי אני נתקל לא פעם באנשים מאוכזבים מהתזונאי שלהם, כך שכנראה באמת אין על השיטה של ישראלבודי. לא הייתי ממליץ על אף מערך תזונאי אחר.

מהי לדעתך נקודת המפתח להצליח לעבור שינוי כה גדול ולהצליח לשמור עליו בלי לחזור אחורה? מילים אחרונות?

בעיניי יש כמה נקודות מפתח להצלחה.

הראשונה- רצון. כמה אתה באמת רוצה למצות את מלוא הפוטנציאל הפיזי של הגוף שלך והבנה מהו הגוף שהכי תואם את האישיות שלך.

השנייה היא הנחיה נכונה, מבוקרת, מתן מענה תזונאי בכל ימות השבוע במצבים של תסכול מהתפריט  או ״אכלתי השבת הזאת שלושה ג׳חנונים, איך לעזאזל אני שורף אותם עכשיו?״

והשלישית היא התמדה. פשוט התמדה ולהבין שיש לזה קו סיום (כשקו הסיום הוא כמובן שימור של אורח חיים בריא - ולכל החיים).