• סניפים
  • צרו קשר
  • *בימי הלחימה זמני אספקת המשלוחים יהיו ארוכים מהרגיל, אנחנו עושים את המירב לזרז את השילוח מול חברות השילוח השונות
להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
צוות ישראלבודי
זמן קריאה: 3 דק׳

סיפורו האישי של בן אל והתהליך שעבר בפגישות הייעוץ בישראלבודי.

ספר/י לנו - מהיכן אתה , מה גילך ?  במה את/ה עובד/ת? 

אני מירושלים, בן 20, כרגע חייל בחיל הנדסה.

באיזו פעילות גופנית את/ה עוסק/ת? מתי התחלת תהליך בישראלבודי? איך שמעת לראשונה על ישראלבודי?

לפני בערך חצי שנה החלטתי שנמאס לי מזה שמאז שאני ילד אני שמנמן ושהגיע הזמן לקחת את הדברים בידיים. הגעתי לפגישה אצל חיים והתחלנו תהליך של חיטוב. מאז ועד היום אני 100 אחוז בתוך זה וזה כבר ממש חלק מהשגרה שלי - 4 אימונים בשבוע ואוכל מוקפד על הגרם לפי תפריט של חיים. אני חי את זה 24/7 ואפילו ארוחות צ'יטים מידי פעם לא באות בחשבון מבחינתי.


למה בחרת דווקא בישראלבודי? מה היו הציפיות שלך? האם המפגש הראשון תאם את ציפיותיך?

בחרתי בישראלבודי בגלל המלצות שקיבלתי וגם בגלל התמונות של הלפני ואחרי שיש באתר שנתנו לי מוטיבציה מטורפת. הציפיות היו להוריד אחוזי שומן, להוציא את הריבועים וכאלה, כמו שכולם רוצים, למרות שהיה לזה גם קטע פסיכולוגי של להפסיק להיות שמנמן ולא להתבייש להוריד חולצה כשאני עם חברים או בים וכאלה שזה חלום שלי מאז שאני ילד. המפגש הראשון בהחלט תאם את הציפיות שלי, חיים נתן לי תכנית סופר מקצועית שהייתה בול בשבילי, אבל עכשיו אני מבין שהציפיות שהיו לי כבר לא באמת רלוונטיות, מבחינתי כבר אין דבר כזה יותר "גוף מטרה" או נקודת סיום, יש כל הזמן שאיפה להשתפר. עכשיו אחרי החיטוב שעשיתי אני רוצה לעלות במסה בצורה נקייה.


מה השגת בסיכומו של תהליך עד עתה? מהן התגובות שקיבלת לאחר השינוי מהאנשים הקרובים אליך ?

בתקופה של כמה חודשי חיטוב ירדתי ל8.5 אחוז שומן. התגובות טובות. לפעמים כשיוצא שאני פוגש אנשים שלא ראיתי הרבה זמן הדבר הראשון שהם אומרים זה "בואנה, איך השתנת!!"


מה יש לך להגיד לאנשים שרוצים לדעת יותר על התהליך שעברת? ההיית ממליץ?

הייתי אומר שחשוב לדעת שזה לא פשוט, המרחק בין התמונה שלפני לתמונה שאחרי הוא לא רגע אחד של קסם והוא לא קל. צריך להיות חזקים באופי, להישמר מפיתויים ולדעת שהעניין הזה צריך להיות בראש סדר העדיפויות. מי שבאמת מספיק חזק מבחינה מנטלית יצליח.
הייתי ממליץ בענק להגיע לפגישה אצל חיים. הוא מקצוען אמיתי ואין לי ספק שמי שילך בדרך שחיים יביא לו יצליח.

מהי לדעתך נקודת המפתח להצליח לעבור שינוי כה גדול ולהצליח לשמור עליו בלי לחזור אחורה? מילים אחרונות?

אני חושב שאחרי שעוברים שינוי שהוא באמת משמעותי הדבר הקשה דווקא יהיה לחזור אחורה. ככה זה אצלי. אני לא מצליח לדמיין את עצמי כ"אני של פעם". יש את אני של עכשיו וזהו. בחיים לא חושב על עצמי דופק איזה פיצה או מפסיק להתאמן. זה הפך לחלק משמעותי ומרכזי בחיים שלי ועכשיו אני כבר לא צריך להתאמץ כדי לאכול לפי תפריט או כדי להתאמן. צריך לסגל את זה כאורח חיים ולא רק כתקופה שנגמרת כשמגיעים ליעד מסוים.
מילים אחרונות, הייתי רוצה להגיד תודה ענקית לחיים על התהליך, המקצועיות, הליווי והפרגון. אתה מאמן ענק, אין עליך!

רוצים לשמוע עוד על תוכנית התזונה והאימונים עם צוות המומחים שלנו? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם לשיחה ראשונית ללא עלות !