להזמנות וייעוץ אישי: 1-599-500-590
קרין סטרודבורסקי

קינוח פשוט טעים, דל בקלוריות ועם הרבה חלבון לחג השבועות

זמן הכנה: דק׳
כמות מנות: 7
רמת קושי: קל

ערכים לכוס גבינה אחת

פחמימות
185
קלוריות
שומנים
11
חלבונים

מרכיבים

ביסקווטים
7
גבינה לבנה 3%
500 גרם
אבקת חלבון
סקופ אחד
אינסטנט פודינג וניל
25 גרם
תמצית וניל
כפית
ממתיק//סוכרלוז
לפי טעם
שמנת חמוצה 9%
גביע
סוכר
10 גרם
פופקורן מוכן (לטופ)
מעט
שוקולד לבן
7 קוביות

הוראות הכנה

לכל כוסית לשבור ביסקוטי לשני חצאים, ולהניח בבסיס.
לערבב את הגבינה, החלבון, אינסטנט פודינג,תמצית וניל וממתיק יחד לתערובת אחידה.
לחלק בין הכוסות-בערך 60 גרם לכל אחת (2 כפות מלאות)
את השמנת החמוצה לערבב היטב עם הסוכר, ולמזוג כף שתיים לכל כוס.
לטופ:
להמיס במיקרו את השוקולד הלבן
לטבול פנימה בעדינות כמה יחידות פופקורן (6 יספיקו)  ולהניח בערימה על נייר אפייה במגש קטן.
ליצור 7 כאלה ולהכניס למקרר להתקשות.
כשמוכן פשוט להניח מעל.
להכניס לקירור ללילה.