ג'ל גו נוזלי | GU Liquid Gel במשקל 60 גרם

• תכולה: כ-100 קלוריות ליחידה (60 גרם).
• רכיבים: תערובת פחמימות כפולה (מלטודקסטרין ופרוקטוז),

אלקטרוליטים חיוניים (נתרן, אשלגן), וחומצות אמינו מסועפות (BCAAs).

• הבדל מהגרסה הרגילה: ההבדל העיקרי הוא הסמיכות.

הגרסה הנוזלית מכילה יותר מים,

מה שמאפשר לשתות אותה בקלות ללא תחושת דביקות או צורך מיידי במים.

• קהל יעד: אידיאלי עבור ספורטאים שחווים קשיי עיכול עם ג'לים סמיכים יותר,

 או כאלה המחפשים גיוון בתוכנית התזונה שלהם.

הג'ל כשר פרווה, טבעוני, נטול גלוטן 

1.לפני הפעילות (אופציונלי): ניתן לצרוך ג'ל אחד כ-5 עד 10 דקות לפני תחילת האימון

או התחרות כדי למלא את מאגרי הגליקוגן הזמינים.

2.במהלך הפעילות (עיקר השימוש): זה הזמן הקריטי ביותר.

ההמלצה הכללית היא לצרוך ג'ל אחד כל 30 עד 45 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית וממושכת.

3.הקשב לגוף שלך: ספורטאים שונים מגיבים אחרת.

ייתכן שתצטרך תדירות גבוהה יותר או נמוכה יותר

בהתאם למשקל הגוף, רמת המאמץ, ותנאי מזג האוויר.

• פתיחה קלה: קרע את החלק העליון של השקית.
• בליעה מהירה: פשוט לגום את כל תכולת השקית בבת אחת. המרקם הנוזלי אינו דורש לעיסה או מאמץ מיוחד.
• אין צורך במים מיידית (יתרון הגרסה הנוזלית): בניגוד לג'לים הסמיכים,

הגרסה הנוזלית כבר מכילה מספיק מים.

אתה לא חייב לשתות מים מיד אחרי הבליעה,

אם כי הקפדה על שתייה שוטפת של מים או משקה איזוטוני לאורך כל הפעילות היא חיונית.

• אל תחכה שתיגמר האנרגיה: התחל לצרוך ג'לים בשלב מוקדם של הפעילות, לפני שאתה מרגיש עייף או "נתקע" (hitting the wall).
• היכרות באימונים: לעולם אל תנסה מוצר תזונה חדש ביום התחרות עצמו! השתמש בג'ל הנוזלי באימונים כדי לבדוק כיצד הגוף שלך מגיב אליו ולוודא שאין לך בעיות עיכול.
• שלב עם מקורות אנרגיה אחרים: הג'ל הוא חלק מתוכנית תזונה כוללת. שלב אותו עם משקאות איזוטוניים, חטיפי אנרגיה, ואוכל מוצק יותר בהתאם למשך הפעילות.
• קפאין: אם בחרת בטעם המכיל קפאין, שים לב לצרוך אותו במחצית השנייה של האימון או לקראת הסוף כדי לקבל בוסט מנטלי נוסף.