מה זה עושה?
- .הגדלת מסת השריר.
- עלייה כוח השרירים.
- יצירת מאזן חנקן חיובי והאצת תהליכים אנבוליים.
- הקטנת פירוק החלבון והרס תאי השריר.
- HMB חיוני לייצור אופטימלי של תאי מערכת החיסון.
- יכול לסייע להגביר את השפעת הקריאטין.
עד כה נעשו מספר מחקרים אודות ה HMB ויעילותו, HMB נמצא והוכח כאחד מבין תוספי המזון היעילים והאפקטיביים ביותר בעולם.
מה זה HMB?
HMB הוא מטבוליט (תוצר פירוק) של חומצת האמינו החיונית ל-לאוסין אשר פועל בגוף כרכיב אנטי-קטבולי (מונע פירוק) המקטין את פירוק החלבון ואת הרס תאי השריר המלווים כל פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
נטילת HMB מאפשרת התמדה בתוכנית אימונים המפעילה עומס מתמשך על השרירים ומסייעת בהשגת תוצאות אופטימליות בפיתוח המסה השרירית. ככל שעולה עוצמת האימון ותדירותו, כך עולה חשיבות השימוש ברכיב זה, בנוסף מחקרים הראו שנטילה של HMB בתוספת קריאטין מעלה בצורה משמעותית את הכוח והמסה הרזה לעומת קריאטין בלבד.
היתרון הגדול שאין בעיה לשלב את התוסף עם מוצרים אחרים.
שילובים מומלצים עם HMB
1) פיתוח גוף, פיתוח מסת שריר
HMB + קריאטין טהור
HMB + פורמולת קריאטין
HMB + קריאטין מתקדם.
2) לאנשים הרוצים גיוון מקראיטין / נמצאים בהפסקה מקריאטין:
HMB + אבקה לעליה במסה
HMB + אבקת חלבון.
3) לשמירה על כוח ומסת שריר בתקופת החיטוב:
HMB + שורף שומן.
HMB + חלבון