קורס לחיטוב ועיצוב הגוף

קורס לחיטוב ועיצוב הגוף – 4 שעות מרוכזות של כל התורה הפרקטית ליישום עצמי

מטרת הקורס היא לתת לכם את הכלים הטובים ביותר להבין כיצד צריך להראות התפריט שלכם , מה למתן מה לשנות, מה להוסיף ומה להוריד בכדי לקבל את התפריט הטוב ביותר להצליח.
בעזרת קורס האונליין שלנו, תקבלו את כל הכלים שיעזרו לכם לעשות סדר בכל הבלאגן והמיתוסים שנתקלתם בהם עד היום, ככה שאם אתם עובדים עם תפריט תזונה כזה או אחר, יהיה לכם הרבה יותר קל להצליח להתמיד בו ולהגביר את הסיכוי שלכם לראות ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר וגם לשמור עליהן לאורך זמן.

גיל גרנות, מסייד ישראלבודי ושיטת התזונה הפרקטית הותיקה בישראל משנת 2001 , משתף את הידע הרב שצבר למד ולימד לאורך השנים בקורס פרקטי פשוט ונוח לכל קהל באשר הוא.

נדון במגוון נושאים כמו:

- מה לגבי ארוחת בוקר
- מה מותר לפני השינה
- כמה פחמימות עלינו לאכול ביום והאם בכלל מותר לשלב אותן באותה ארוחה עם החלבונים
- כיצד למדוד אחוז שומן ולמה אנחנו לא יכולים להסתמך רק על המשקל שיש לנו בבית
- כמה ארוחות כדאי לאכול ביום ועד איזה שעה מותר לנו לאכול
- מה הארוחה האידאלית לפני האימון
- האם מוצרי חלב באמת יכולים להזיק לדיאטה שלנו
- האם יש כמות מוגזמת של חלבונים
- מה קורה לגוף כאשר אנחנו מרגישים רעב ואיך להתמודד
- למה אנחנו נשברים ולמה אנחנו לא מתקדמים ועוד הרבה פתרונות מעשיים שיכולים לעזור לכם ולסובבים אתכם להצליח.

הקורס שלנו , הוא גרסה ידידותית ונוחה להצלחה שלא דורשת מכם הרבה זמן ותוכלו לצפות בה שוב ושוב. 

מי יכול להירשם?
בעצם כל אחד שרוצה ללמוד יותר על תזונה ועיצוב הגוף

כמה זה עולה לי?
350 ₪