משקאות איזוטוניים הם תוספי תזונה אשר נועדו בעיקר לספורטאים העוסקים בפעילות אירובית. המשקה האיזוטני מגיע בצורת נוזל או אבקה, אשר מעושר במלחים - אלקטרוליטים, ויטימנים , מינרלים , פחמימות וחמצות אמינו אותו שותים במהלך האימון.

לצערנו, במהלך הפעילות הגופנית אנו מאבדים כמויות גדולות של אנרגיה, מלחים ונוזלים. מטרת המשקה האיזוטוני היא להשיב לגופנו את אותם רכיבי תזונה חיוניים אשר מתחמצנים להם במהלך הפעילות. המשקאות האיזטוניים נועדו לשמור על מאזן המלחים בגופנו ועל ידי כך לשמור על מאזן נוזלים תקין בגופנו וברקמות השרירים. בזכות מאזן נוזלים תקין גופנו יכול לשמור על ביצועים מירביים ולא לפגר מאחור.

איזון נכון של מלחים שנקבל בעזרת המשקה האיזוטוני וכזה אשר נמצא במשקאות האיזוטניים, מותאם במיוחד במינונים כאלו אשר יתנו לגוף את כל הנדרש אך עדיין לא יכבידו עליו במהלך הפעילות.

כיום, ישנם משקאות איזוטוניים -אולטרה איזוטונים, בהם משתמשים ספורטאי עלית ויחידות מובחרות בצבא כגון השייטת, משקות אשר מעושרים בכמויות מזעריות של חלבונים וחמצות אמינו אשר נועדו לאפשר התאוששות מהירה יותר עוד במהלך הפעילות