כאן תוכלו למצוא מגוון רחב של אבקות עלייה במסה (גיינרים) של החברות המובילות: RULE 1, סיינטרקס , ריוולוס ועוד.
בחרו את הגיינר המתאים לכם ביותר והזמינו עכשיו במחיר משתלם ואפשרות למשלוח חינם עד הבית ברכישה של מעל 300 ש"ח.
גיינר הוא תוסף תזונה בצורת אבקה, המיועד בעיקר למתאמנים שרוצים להעלות במשקל (מסה) או להגדיל את מסת השריר שלהם.
הוא משלב כמות גבוהה של פחמימות וחלבונים,
המסייעים לספק לגוף אנרגיה לבניית שריר ולתמוך בהתאוששות לאחר אימונים.
גיינר מתאים במיוחד לאנשים עם חילוף חומרים מהיר או כאלה שמתקשים לצרוך מספיק קלוריות מתזונה רגילה.
תפקידים עיקריים:
- אספקת קלוריות ואנרגיה: הגיינר מספק קלוריות רבות, בעיקר מפחמימות, הנותנות אנרגיה זמינה לפעילות גופנית.
- בניית שריר: החלבון שבו מספק את אבני הבניין הדרושים לגדילה ולשיקום של השריר.
- סיוע בהעלאת משקל: הוא דרך נוחה להגדיל את צריכת הקלוריות היומית, במיוחד עבור מי שמתקשה לעלות במשקל.
למי מתאים?
- מתאמנים אינטנסיביים: אנשים שעושים אימונים עצימים שצורכים הרבה אנרגיה.
- אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר: מי ש"שורף" קלוריות במהירות גבוהה.
- אנשים שמתקשים לאכול מספיק: אלו שאין להם זמן לאכול ארוחות מלאות או שקשה להם לאכול כמות קלוריות מספקת.
הערות חשובות:
- אינו תחליף לתזונה בריאה: יש לשלב גיינר כתוספת לתפריט מאוזן הכולל ירקות, פירות ודגנים מלאים.
- לא נועד להחליף ארוחות: הוא מיועד להשלמה ולא להחלפה של מזון רגיל, ויש לצרוך אותו בנוסף לתזונה הקיימת