הצעות לחיפוש
לא נמצאו הצעות
מוצרים
לא נמצאו מוצרים
כתבות
לא נמצאו מאמרים
מתכונים
לא נמצאו מאמרים
לקראת החורף יש לכם כאן מתכון למרק ירקות בשילוב חזה עוף.
לחמם 2 כפיות שמן זית
לטגן קלות בצל ולהניחבסיר את פרפרי העוף לסגירה והשחמה.
להוסיף את הגזר והסלרי יוציאו מעט מתיקות ויתחילו להתרכך מעט.
להעביר את כל שאר הירקות החתוכים והתבלינים לסיר ולכסות בכ-ליטר וחצי מים.
להניח מעל את עלי הסלרי והשמיר.
להביא לרתיחה ולהמשיך לבשל כשעה בערך על אש נמוכה.
ערכים תזונתיים לחזה העוף:
630 קלוריות - 0 ג פחמימה - 10 ג שומן - 138 גרם חלבון
כל המרק ללא העוף 460 קלוריות.