מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף באר שבע

חדשות האתר

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

Champion Power Creatine צ'מפיון קריאטין טהור MonoHydrate (1000 גרם)

Champion Power Creatine צ'מפיון קריאטין טהור MonoHydrate (1000 גרם)
  • Champion Power Creatine צ'מפיון קריאטין טהור MonoHydrate (1000 גרם)

יצרן: צ'מפיון נוטרישן Champion Nutrition

מטרה: בניית שריר, כוח

 Creatine Monohydrate קריאטין הינו חומר טבעי הנמצא בגוף, שיש לו תפקיד רב עוצמה באנרגית חילוף החומרים. מחקרים הראו שנטילת קריאטין מגבירה סינטוז מחדש של ATP (אדנוזין טרי-פוספט) מ-ADP (אדנוזין די-פוספט) בעת התכווצות השריר.

כאשר האנרגיה משתחררת ממולקולת ה-ATP הוא משחרר פוספט וכך הופך להיות ADP. קריאטין המצטרף למולקולת פוספט יוצר מולקולת פוספט-קריאטין, המוסקת את הפוספט למולקולת ה-ADP ובכך יוצרת מחדש ATP. סינתוז מחדש זה של מולקולת ה-ATP מוכן אז לניצול האנרגיה מחדש. מאחר שהגוף יכול לאחסן ATP רק ל-8-12 שניות, חשוב מאוד להוסיף למאגר את הקריאטין ולהביא למכסימום תנועה דו כיוונית זו של פוספטי ADP-ATP. התוצאה התכווצות שרירים גדולה יותר, המעניקה סיבולת, כח עמידה, עוצמה רבה יותר, פחות עייפות שריר ובכך מספקים לשריר יתר גודל וכח.

הקריאטין הינו תוסף חובה לספורטאים ומפתחי גוף.

שילוב נכון ומבוקר של קריאטין יכול לסייע רבות בשיפור הביצועים והאצת התהליכים הפיזיולוגים אותם אנו מחפשים.

אופציה ראשונה – העמסה:

שבוע ראשון- 

יש לקחת בכל יום.

ביום אימון – 1 כפית בוקר, 1 כפית לפני אימון, 1 כפית אחרי אימון, 1 כפית בערב.

בכל  יום בלי אימון – 1 כפית בוקר, 1 כפית בצהריים, 1 כפית אחה"צ, 1 כפית בערב.

שבוע 2 ועד שבוע 10

יש לקחת בכל יום, כ-5 גרם(כפית), בהפרשים של 24 שעות (פחות או יותר).

*עדיף אחרי אימון. * מתאמנים השוקלים מעל 80 ק"ג או מתאמנים ותיקים – ניתן להוסיף חצי כפית עד כפית בכל בוקר.

אופציה שניה – שגרה:

ביום אימון – 1 כפית גדושה מיד אחרי אימון(ניתן לשים בתוך השייק)

בכל יום בלי אימון – 1 כפית גדושה עם ארוחה המכילה פחמימות .

הפסקה
לאחר 10 שבועות של קריאטין, יש לבצע הפסקה של חודש ימים. ואז ניתן לבצע שימוש מחדש.

ערכים תזונתיים:

כמות:


מחיר רגיל

305.6
מחיר באתר
275
החיסכון שלך
התחייבות למחיר הכי זול בארץ !
בהתאם לתקנון החברה באתר
תוכן ההודעה:
  • שאלה על אופן השימוש

מומלץ לשלב עם: