הצעות לחיפוש
לא נמצאו הצעות
מוצרים
לא נמצאו מוצרים
כתבות
לא נמצאו מאמרים
מתכונים
לא נמצאו מאמרים
הכל יודעים כי צריכת חלבון ופחמימות באופן סדיר תעזור לגופנו לשמור על ביצועים ותוצאות מקסימליות. גם אם אינך ספורטאי מקצועי או מפתח גוף סידור נכון של תפריט התזונה שלך לאורך היום יכול לסייע באופן משמעותי לשמור את ההישגים.
גופנו זקוק למנת חלבון ופחמימות בערך כל 3-4 שעות על מנת ולשמר את משק האנרגיה ולאזן את רמות הסוכר. אך לצערנו לא תמיד מתאפשר לנו לאכול ארוחה כלשהי על מנת ולעמוד בדרישה זו. על כן, ניתן לשלב את חטיפי החלבון השונים אשר מטרתם היא לספק לנו ארוחה זמינה לאורך היום, אפילו לפני או אחרי האימון.