מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף באר שבע

חדשות האתר

משלוחים חינם - משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 285 ש"ח

חודש החלבון בישראלבודי - חודש שלם של מבצעים

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מצא כתבה:

תוצאות חיפוש

על הדבש ועל העוקץ
22/09/2014 22:31:29

על הדבש ועל העוקץ

מאת: פליקס פלג
התכונות התרפויטיות (סגולה רפואית) של הדבש נחקרות מזה כבר שנים רבות, אך לפני שנמלא את הבטן בצנצנות דבש טריות, צריך לזכור שלצריכה מוגזמת של דבש השלכות ארוכות טווח.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
סוד הקסם של התבלינים
05/09/2015 07:55:25

סוד הקסם של התבלינים

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי".
תארו לכם קבוצה של חומרים המביאים לקטילת חיידקים, חיזוק מערכת החיסון, הגנה מפני תהליכים סרטניים, הגברת תחושת השובע וההרזייה ואפילו מביאים לשיפור הטעם במזון. ניחשתם נכון, זו קבוצת התבלינים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
נוגדי חמצון בספורט - מועיל או מזיק?
16/12/2014 16:09:09

נוגדי חמצון בספורט - מועיל או מזיק?

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי".
נוגדי חמצון בספורט - מועיל או מזיק?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
נוגדי חמצון - בעד ונגד
20/11/2014 12:23:53

נוגדי חמצון - בעד ונגד

מאת: פליקס פלג
המונחים "גורם מחמצן" ו- "רדיקלים חופשיים" מהווים כיום חלק מאוצר המילים של כל איש מקצוע העוסק בנושאי תזונה ופעילות גופנית.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
משקאות אנרגיה למתאמנים - שיקולים בעד ונגד..
22/04/2014 19:12:06

משקאות אנרגיה למתאמנים - שיקולים בעד ונגד..

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה. יועץ תזונה ברשת ישראלבודי.
משקאות אנרגיה למתאמנים - שיקולים בעד ונגד..
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
מיתוסים בנושא חיטוב
05/09/2015 07:46:30

מיתוסים בנושא חיטוב

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
קמתם בבוקר בבהלה, מזיעים מחום השמש היוקדת על החלון ומהלחות הגבוהה, נזכרים בחלום אימה שפקד אתכם. או שאולי זה לא חלום?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
לאכול יותר ולהרזות- זירוז חילוף החומרים
22/11/2015 08:40:05

לאכול יותר ולהרזות- זירוז חילוף החומרים

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
חילוף חומרים זהו מונח המוזכר כיום בכל מקום ובכל שעה, אך ללא הבנה אמיתית של מהו תהליך זה. ידוע לכולם כי זהו גורם מרכזי בשריפה הקלורית, וחלק משמעותי בתהליך הירידה במשקל ובתהליך החיטוב, אך לא כל כך פשוט להשפיע עליו כמו שחושבים באמצעות תזונה ופעילות גופנית.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
לאכול ולרזות - מזונות מסייעים בזמן דיאטה
מי מאיתנו לא נאבק בשלב מסוים בחיים בתהליך ההרזיה וירידה באחוזי השומן? אבל מה אם היו מזונות שונים שיכלו לעזור לנו דווקא בתהליך ההרזיה? קבלו את המדריך המקוצר של מה לאכול על מנת להרזות!
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
כיצד למדוד את אחוזי השומן
21/01/2015 19:44:41

כיצד למדוד את אחוזי השומן

מאת: פליקס פלג וגל ציון-פור
ישנם כלי מדידה רבים למדידת אחוז השומן, כאשר לכל מכשיר יתרונות וחסרונות
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
התמודדות עם רעב בחורף
24/11/2014 17:34:41

התמודדות עם רעב בחורף

מאת: פליקס פלג
עונת החורף כבר החלה, ואיתה מגיעה תחושת הרעב הבלתי נשלטת, שלעתים גורמת לאכילת מזונות עתירי סוכר ושומן ובכמות לא קטנה בכלל.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הספורטאי הצמחוני והטבעוני
17/03/2015 12:22:24

הספורטאי הצמחוני והטבעוני

מאת: אמיר וינוגרד ופליקס פלג
יחד עם הבריאות שבטבעונות, מסתתר לו חשש גדול : הגבול בין בריא ללא בריא הוא מאוד דק ובמידה ולא מקפידים על תפריט טבעוני נכון, אנו עלולים להוביל עצמנו ליצירת חסר של מרכיבים תזונתיים חשובים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
המזון הטבעי שילחם בשפעת
25/01/2016 12:32:06

המזון הטבעי שילחם בשפעת

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
מדי שנה חולים במחלה כ- 15% מהאוכלוסייה, כאשר אחת המאפיינים של החולים, היא היחלשות של מערכת חיסון, שלא מצליחה לנטרל את התפשטות הווירוס בתוך הגוף, ולכן נהיים חולים. 20% מהחולים מפתחים סיבוכים חמורים, ביניהם דלקת ריאות העלולה להיות קטלנית ולכן יש לשמור על מערכת חיסון חזקה ככל הניתן.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הכל על אגוזים ושקדים
10/04/2014 19:17:34

הכל על אגוזים ושקדים

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי".
אגוזים ושקדים.. יתרונות/חסרונות, ערכים תזונתיים ומשמעותם!!
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
היום שאחרי- איך לשמור על משקל היעד
05/12/2015 10:47:42

היום שאחרי- איך לשמור על משקל היעד

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
מי מאיתנו לא חווה תהליך של דיאטה לפחות פעם אחת בחייו? כמה מאיתנו שעשו דיאטות וירדו במשקל, באמת הצליחו לשמור על המשקל הזה ועדיין לאכול כמו שצריך? מעט מאוד. ישנם אנשים שמצליחים לשמור אך לפי המחקרים האחרונים, נאלצים לבצע פעילות גופנית רבה הגורמת להוצאה קלורית גבוהה או נאלצים לחיות על פי תפריט דל פחמימה ודל שומנים ולמעשה דל בטעם.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הדרכים להפחתת הסיכון למחלות לב
01/12/2015 04:18:57

הדרכים להפחתת הסיכון למחלות לב

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
זה כבר עשרות שנים שידוע, שמחלות לב וכלי דם הינן הגורם העיקרי לתמותה בעולם המערבי, וכי ישנם גורמים רבים למחלות אלו, גנטיים וסביבתיים. ההתפתחות הראשונית של המחלה מובנת רק באופן חלקי, אך אין ספק כי השמנת יתר וסוכרת הם בעלי תפקיד מרכזי בהתפתחות מחלות אלו.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הדרך שתעזור לכם להגיע חטובים לים
17/07/2015 10:02:08

הדרך שתעזור לכם להגיע חטובים לים

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת israelbody
הקיץ כבר בפתח ואיתו הצורך בתהליך חיטוב ועיצוב הגוף, אחרת לא נעבור סלקציה בים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
דיאטה פליאוליטית- אותה גברת בשינוי אדרת?
05/09/2015 15:06:03

דיאטה פליאוליטית- אותה גברת בשינוי אדרת?

מאת: : פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה ומרצה לתזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי"
בשנים האחרונים קשה לפספס את זרמי התזונה שהולכים ותופסים להם תאוצה, אך עולה השאלה האם באמת המציאו את הגלגל מחדש? האם רב הנסתר על הגלוי? או שזו אותה תזונה, אך תחת הסוואה של שם אחר?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
בטא אלאנין - הכוכב החדש של עולם תוספי התזונה?
21/08/2014 11:17:38

בטא אלאנין - הכוכב החדש של עולם תוספי התזונה?

מאת: פליקס פלג ושלומי זקס
מי מאיתנו לא מכיר את תחושת הכאב בזמן אימון קשה? זו הגורמת לנו להפסיק את הפעילות או לסיים אותה מותשים לחלוטין? מסתבר, שבגוף האדם אכן קיים חומר שיכול להתנגד לעליה בחומציות השריר, חומר שנקרא קרנוזין.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אומגה 3 - כל מה שרציתם לדעת
26/06/2014 19:52:53

אומגה 3 - כל מה שרציתם לדעת

מאת: פליקס פלג – תזונאי B.sc במדעי התזונה. יועץ תזונה ברשת "ישראלבודי".
על יתרונותיה של חומצת שומן מסוג אומגה 3, אין עוררין בספרות המדעית. לחומצות שומן מהסוג הזה יש יתרונות רבים, חלקם נוגעים לאוכלוסיה הכללית, אבל חלקם נוגעים גם ספציפית באוכלוסיית הספורטאים. ריכזתי עבורכם את היתרונות המרכזיים, אלו שהוכחו במחקרים קליניים ונוגעים לאוכלוסיה הכללית ואוכלוסיית המתאמנים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1