ל-24 שעות המשלוחים חינם באתר בכל קניה מעל 99 שח

מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף באר שבע

חדשות האתר

ל24 שעות: משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 99 ש"ח

מבצע 3 חלבונים ב-500 ממשיך!!

חדש! - צ'יפס חלבון עם 18 גרם חלבון

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מצא כתבה:

תוצאות חיפוש

תוצאות
21/11/2017 06:11:09

תוצאות

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
"תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?" השאלה האולטימטיבית, שאלה שכל לקוח שמגיע אליי שואל. כבעל ניסיון, ניתן לתת מענה לשאלה זו ולהעריך בצורה די מדויקת מה תהיה התוצאה שניתן יהיה להגיע אליה ובכמה זמן.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ירקות - האם כדאי להתחשב ולספור קלורית?
19/09/2019 15:33:31

ירקות - האם כדאי להתחשב ולספור קלורית?

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
ירקות - האם כדאי להתחשב ולספור קלורית? התשובה הקצרה - כן, הארוכה - כן, אבל לא תמיד
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
יכולת ההתמדה - ערובה להצלחה
18/12/2017 08:22:02

יכולת ההתמדה - ערובה להצלחה

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
במהלך השנים נפגשתי עם אלפי אנשים, וניתקלתי לא מעט במצבי קושי בהתמדה במסגרת של תזונה ואימונים לצורך שינוי כלשהו - בדגש על ויתור מהיר
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
השמנה - גנטיקה או פשוט הרגלים
15/07/2018 06:13:52

השמנה - גנטיקה או פשוט הרגלים

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
שאלתי שאלה זו לפני מס' חודשים והרוב ענו את התשובה - "ברור שהרגלים" ואני חושב - אולי שניהם?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
האם ידע זה כוח?
27/11/2017 07:27:54

האם ידע זה כוח?

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
האם ידע זה כוח? המידע בימנו לגביי תזונה ואימונים מאוד נגיש - אך האם זה מספיק?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
האם אימון הוא בזבוז זמן?
29/01/2018 05:08:00

האם אימון הוא בזבוז זמן?

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
"אני מתאמן קשה, ומשקיע בתזונה, ולא רואה שינוי, האם אני סתם משקיע?" לעיתים רבות אני נשאל את אחת מהשאלות הללו - ״מהי מטרת האימון?״ ״מה נחשב לתוצאה טובה?״ ועוד התשובה לשאלות הנ״ל תמיד תהיה תלוית מטרות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אכילה אינטואיטיבית - יש דבר כזה?
27/06/2018 04:21:41

אכילה אינטואיטיבית - יש דבר כזה?

מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
הכוונה היא להתנהלות "נורמלית" עם אוכל, כלומר לאכול מה שרוצים, מתי שרעבים או שיש חשק, בכמות מספקת ללא מגבלה כלשהי. החשיבה בגישה זו היא לאכול מתי שבאמת הגוף דורש זאת, ובכמות סבירה כך שנישאר במצב מאוזן, ללא מערכת יחסים מורכבת עם האוכל כמו - רגשות אשם מבחירה של מזונות "לא טובים", או איפוק והימנעות ממזונות אהובים, אכילה של מזונות משעממים ולא טעימים, ועוד.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
Move it or lose it
21/01/2018 07:04:49

Move it or lose it

מאת: מאת: חיים קנפו - יועץ תזונה וכושר, מנהל מקצועי ברשת ישראלבודי
ככל שאדם פחות זז הוא מאבד יותר מהבריאות שלו - גם נפשית וגם היכולת הפיזית. "מחליד", נהיה איטי ועייף יותר, פחות חיוני, "מבזבז" פחות אנרגיה. קבלו מס' טיפים שניתן בקלות לשלב במשך היום במאמר קצר זה
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1