מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

משלוחים חינם - משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 285 ש"ח

חודש החלבון בישראלבודי - חודש שלם של מבצעים

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

תזונת ספורט

תזונה
כמה פעמים שמעתם עשר תשובות שונות לשאלה שלכם?
עולם התזונה, ובעיקר תזונת ספורט הוא עולם מבלבל וחלק מהמידע עשוי להטעות בכוונה או שלא.  
בואו נעשה לכם סדר...
על חשיבותה של תזונה בשגרת אימונים, גדילה במסת שריר וירידה באחוזה שומן, שיפור ביצועים ועוד.
תנו למומחים שלנו לספק לכם מידע עדכני ומהימן בכל הנוגע לתזונה ופעילות גופנית.
 
הדור הבא של אבקות החלבון: תשלובות חלבונים
על מנת להבין מדוע לתשלובת חלבון יש יתרונות על פני אבקת החלבון הקלאסית שמכילה סוג אחד בלבד של חלבון, יש לקחת צעד אחד אחורה וראשית להבין מה היא בעצם אבקת חלבון ועל אילו צרכים היא באה לענות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 3
היום שאחרי- איך לשמור על משקל היעד
מי מאיתנו לא חווה תהליך של דיאטה לפחות פעם אחת בחייו? כמה מאיתנו שעשו דיאטות וירדו במשקל, באמת הצליחו לשמור על המשקל הזה ועדיין לאכול כמו שצריך? מעט מאוד. ישנם אנשים שמצליחים לשמור אך לפי המחקרים האחרונים, נאלצים לבצע פעילות גופנית רבה הגורמת להוצאה קלורית גבוהה או נאלצים לחיות על פי תפריט דל פחמימה ודל שומנים ולמעשה דל בטעם.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
החלב ה
מה ההבדל, אם בכלל, בין חלב עיזים לחלב כבשים? מהם יתרונותיו של חלב בפאלו? האם תחליפי החלב הצמחיים, באמת מהווים תחליף ראוי לחלב פרה? הכתבה הבאה תעשה לכם קצת סדר בחלב.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
איך לשמור על תזונה נכונה באירועים?
גם כשהחלטנו לקחת את עצמנו בידיים, להתחיל לשמור על הגזרה, לאכול נכון ולהתאמן – לעיתים אנחנו מגיעים לאירוע העלול ליצור משבר: חתונה, בר מצווה, כנס או ארוחה משפחתית גדולה. לעתים קשה לעמוד במה שהצבנו והבטחנו לעצמנו.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
קריאטין- חלק א' (סקירה כללית)
אפתח ואומר שסדרת מאמרים זו מבוססת על תמצית הספר המצויין לטעמי, "Creatine a Practical Guide", שנכתב בידי ד"ר אלפרדו פראנקו-אוברגון, חוקר שבמשך עשרות שנים ביצע מחקרים באוניברסיטאות מכובדות בעולם, ותחום עניינו העיקרי הוא חקר מנגנונים שמשפיעים על גדילה והישרדות השריר.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 12
המדריך השלם לאבקות עליה במשקל
מידי יום פונים אלי גולשים, מתאמנים ולקוחות המתענינים לגבי תוספי מזון לעלייה במשקל. משום מה החבר'ה האלה חושבים כי ברגע שרשום על המוצר "GAINER-גיינר" הוא יקפיץ אותם במסת השריר בכל מצב.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 72
אומגה 3 מהצומח או מהחי – מה עדיף?
ברוכים הבאים לפינת ניפוץ המיתוסים של "ישראלבודי"! בכל פעם נבחר מיתוס בתחום התזונה, נחקור אותו לעומק, נברר מה אומרים המחקרים המדעיים ונחשוף את האמת הנכונה... אז קדימה לדרך!
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
קזאין
מה זה בדיוק? חלבון קזאין הינו תמצית חלבון החלב הידוע בשל הפרופיל המצויין של חומצות האמינו המרכיבות אותו, התעכלותו האיטית ופפטידים מעניינים (קזומורפינים, קזוקינינים, קזוקסינים וכו').
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ששת תוספי התזונה שאתה חייב בבית (אם אתה מתאמן רציני...)
יצאנו לשאול את צוות המומחים של "ישראלבודי" במה הם משתמשים, על מנת לגבש דעה סופית: מהם התוספים שאתה חייב להחזיק בבית אם אתה מתאמן רציני? מהו ה supplement stack האולטימטיבי שתוכלו להיעזר בו בשגרת האימונים?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
שליטה בהורמונים – למד
לא אחת מתאמנים רוצים לדעת אם תכנית האימונים או התזונה שלהם טובה כשהם רוצים לחטב את גופם, בין אם זה כדי להיות מוכנים לתחרות פיתוח גוף או כדי להשוויץ בחוף הים בקיץ.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הדרך שתעזור לכם להגיע חטובים לים
הקיץ כבר בפתח ואיתו הצורך בתהליך חיטוב ועיצוב הגוף, אחרת לא נעבור סלקציה בים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ניתוח ערכי בדיקות דם- חלק א'
לא פעם, מגיעות אלי פניות בנושא בדיקות הדם, מה בדיוק אומרות האותיות שכתובות על גבי הטופס שקיבלנו מקופת החולים? מה ההבדל בין ספירת דם כללית לבין כימיה של הדם, למה צמים לפני הבדיקות, ומה אומרות התוצאות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
על הדבש ועל העוקץ
התכונות התרפויטיות (סגולה רפואית) של הדבש נחקרות מזה כבר שנים רבות, אך לפני שנמלא את הבטן בצנצנות דבש טריות, צריך לזכור שלצריכה מוגזמת של דבש השלכות ארוכות טווח.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1