כל סניפי הרשת חזרו לפעילות, ניתן גם להעזר בשירות המשלוחים שלנו עד הבית. פגישות ייעוץ התקיימו במתכונת אונליין

מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

תזונת ספורט

תזונה
כמה פעמים שמעתם עשר תשובות שונות לשאלה שלכם?
עולם התזונה, ובעיקר תזונת ספורט הוא עולם מבלבל וחלק מהמידע עשוי להטעות בכוונה או שלא.  
בואו נעשה לכם סדר...
על חשיבותה של תזונה בשגרת אימונים, גדילה במסת שריר וירידה באחוזה שומן, שיפור ביצועים ועוד.
תנו למומחים שלנו לספק לכם מידע עדכני ומהימן בכל הנוגע לתזונה ופעילות גופנית.
 
תוספת קריאטין לספורטאים ולמפתחי גוף
קריאטין פוספט (CrP) משמש כמקור אנרגיה בזמן פעילות בעצימות גבוהה כגון אימון משקולות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הכל על חלבוני איזולאט - Isolate
כתבה מעניינת בנושא חלבוני איזולאט ו שבירת מיתוסים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין
תוספי קריאטין הם תעשיה של מולטי-מיליוני דולרים. עובדה זו פועלת גם לטובתו וגם לרעתו של הצרכן. מצד אחד, שפע המוצרים גרם לירידת מחירים- ירידה שהצרכן מרוויח ממנה. מצד שני, בהרבה מוצרים שיוצאים לשוק יש התפשרות על האיכות כדי למקסם את רווחי החברה.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
חלבונים – כמה, מתי, איך – כל התשובות
לא משנה אם אתם מתאמנים מנוסים, מפתחי גוף תחרותיים או אם נרשמתם למכון הכושר לפני יומיים – קרוב לוודאי ששמעתם ש"חלבון" זה חשוב לבניית השריר. אמרה זו נכונה לכלל הדעות, חלבון הינו אב מזון מהותי וחשוב והוא בעל תפקודים חשובים לפעילות תקינה של גוף האדם, כאשר אדם מבצע פעילות גופנית באופן תדיר, לרוב הוא יזדקק לכמויות חלבון גבוהות יותר. אבל לפני שנרוקן את כל מארזי החזה עוף ותבניות הביצים בסופר, הבה נבין מה בדיוק תפקידו של החלבון. חלבון הוא
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אומגה 3- התוסף האולטימטיבי לכולם
על יתרונותיה של חומצת שומן מסוג אומגה 3, אין עוררין בספרות המדעית. לחומצות שומן מהסוג הזה יש יתרונות רבים, חלקם נוגעים לאוכלוסיה הכללית, אבל חלקם נוגעים גם ספציפית באוכלוסיית הספורטאים. ריכזתי עבורכם את היתרונות המרכזיים, אלו שהוכחו במחקרים קליניים ונוגעים לאוכלוסיה הכללית ואוכלוסיית המתאמנים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 3
כולסטרול
כולסטרול (Cholesterol) הוא תרכובת אורגנית שומנית הנמצאת בקרום התא אצל כל היונקים. לכולסטרול חשיבות רבה בתהליכי ייצור שונים בגוף.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
טיפים לאכילה בחוץ כאשר אתה שומר על תזונה
פיתוח גוף הוא תחביב שבו אתה שומר על תזונה קפדנית, בעיקר בתקופת ה"חיטוב". בניגוד לאדם הרגיל, אתה לא יכול לאכול לפי תחושות ואינסטינקטים, על פי ההנאה שמסב לך חוש הטעם. מצד שני, אין בידי אף אחד את האפשרות לאכול בביתו בלבד.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
HMB - פריצת דרך או גימיק שיווקי?
HMB, או בשמה המלא beta-Hydroxy-beta-MethylButyrate, היא מטאבוליט (תוצר פירוק) של חומצת האמינו לאוצין (Leucine).
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
כיצד לשפר את מערכת החיסון?
אימון גופני מקושר באופן אינטואיטיבי לאורח חיים בריא. אולם, הדבר לא תמיד נכון..
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הדרכים להפחתת הסיכון למחלות לב
זה כבר עשרות שנים שידוע, שמחלות לב וכלי דם הינן הגורם העיקרי לתמותה בעולם המערבי, וכי ישנם גורמים רבים למחלות אלו, גנטיים וסביבתיים. ההתפתחות הראשונית של המחלה מובנת רק באופן חלקי, אך אין ספק כי השמנת יתר וסוכרת הם בעלי תפקיד מרכזי בהתפתחות מחלות אלו.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
בשר אדום, בשר מעובד והקשר לסרטן
הנה תרחיש שמוכר לכולנו: עושים על האש עם חברים. יש בשר, יש פיתות, יש סלט ויש חומוס. מזג אוויר מושלם, הכל מוכן! המנגליסט שלנו כבר סיים את עבודתו הנאמנה ואז, אחד מחבריך שואל "תגיד, זה נכון שהחלק השרוף הוא פחות בריא?"
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ויטמין D ופעילות גופנית- מה חדש?
ויטמין D הוא ויטמין מסיס שומן, אשר התגלה לראשונה בשמן שהופק מכבד דג הבקלה. ויטמין D הינו ויטמין חיוני המשמש כחומר מוצא להורמונים סטרואידים, אשר הינם אחראים על תהליכים מטבוליים בגוף, ובצורתו הפעילה של הוויטמין (1,25, די-הידרוקסיוויטמין D3 ) הוא משפעל מלמעלה מ-900 גנים שונים בגוף האדם.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הקשר בין ויטמין D וספורט
לויטמין D תפקידים רבים בגוף האדם, רובם ככולם חיוניים מאוד לפעילות תקינה של מערכות הגוף, החל מגיל הינקות ועד לזקנה. מצד אחד, הרבה מתפקידיו של ויטמין D קשורים קשר ישיר לביצוע פעילות גופנית, אך מצד שני שכיחות החסר בויטמין D גבוהה מאוד בקרב ספורטאים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
מזון נוזלי מול מזון מוצק
מפתחי הגוף שחיו לפני שנות ה70 באמריקה נהנו מחיים בתקופה בה המזון היה זול הרבה יותר מהיום. בזמנם, הם יכלו לאכול קילוגרם של בשר ליום ולצרוך ליטרים על ליטרים של חלב, בלי הוצאה כלכלית מוגזמת.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הדור הבא של אבקות החלבון: תשלובות חלבונים
על מנת להבין מדוע לתשלובת חלבון יש יתרונות על פני אבקת החלבון הקלאסית שמכילה סוג אחד בלבד של חלבון, יש לקחת צעד אחד אחורה וראשית להבין מה היא בעצם אבקת חלבון ועל אילו צרכים היא באה לענות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 3