מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

תזונה לצמחונים וטבעונים

הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק א
הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק א
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק ב
הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק ב'
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק ג
הספורטאי הטבעוני והצמחוני – חלק ג
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
שמן זית - כל מה שרציתם לדעת
מחקר חדש שפורסם באחרונה מלמד שלשמן הזית יתרונות בריאותיים נוספים, מלבד שמירה על ערכי כולסטרול תקינים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
הקשר בין ויטמין D וספורט
לויטמין D תפקידים רבים בגוף האדם, רובם ככולם חיוניים מאוד לפעילות תקינה של מערכות הגוף, החל מגיל הינקות ועד לזקנה. מצד אחד, הרבה מתפקידיו של ויטמין D קשורים קשר ישיר לביצוע פעילות גופנית, אך מצד שני שכיחות החסר בויטמין D גבוהה מאוד בקרב ספורטאים.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
קריאטין- חלק א' (סקירה כללית)
אפתח ואומר שסדרת מאמרים זו מבוססת על תמצית הספר המצויין לטעמי, "Creatine a Practical Guide", שנכתב בידי ד"ר אלפרדו פראנקו-אוברגון, חוקר שבמשך עשרות שנים ביצע מחקרים באוניברסיטאות מכובדות בעולם, ותחום עניינו העיקרי הוא חקר מנגנונים שמשפיעים על גדילה והישרדות השריר.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 7
אומגה 3 מהצומח או מהחי – מה עדיף?
ברוכים הבאים לפינת ניפוץ המיתוסים של "ישראלבודי"! בכל פעם נבחר מיתוס בתחום התזונה, נחקור אותו לעומק, נברר מה אומרים המחקרים המדעיים ונחשוף את האמת הנכונה... אז קדימה לדרך!
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ניתוח ערכי בדיקות דם- חלק א'
לא פעם, מגיעות אלי פניות בנושא בדיקות הדם, מה בדיוק אומרות האותיות שכתובות על גבי הטופס שקיבלנו מקופת החולים? מה ההבדל בין ספירת דם כללית לבין כימיה של הדם, למה צמים לפני הבדיקות, ומה אומרות התוצאות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
על הדבש ועל העוקץ
התכונות התרפויטיות (סגולה רפואית) של הדבש נחקרות מזה כבר שנים רבות, אך לפני שנמלא את הבטן בצנצנות דבש טריות, צריך לזכור שלצריכה מוגזמת של דבש השלכות ארוכות טווח.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
השפעת קפאין על העצם ועל משק הסידן בגוף
המיתוס: קפאין פוגע במשק הסידן בגוף (ע"י הפרעה לספיגתו ו/או הפרשה מוגברת מהגוף) ועלול להוביל לירידה בצפיפות העצם ולהגברת הסיכון לאוסטיאופורוזיס.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 2
הדיאטות שנועדו לכישלון
מדוע אלה שהחליטו להיות חזקים מנטלית, עדיין חורקים שיניים ונאבקים בכל 100 גרם שיורד מגופם? האם יכול להיות שהגוף שלנו מאותת לנו בכוונה להפסיק? היתכן שגוף האדם בנוי ככה שהוא משדר לנו שהדיאטה הזו פשוט לא בשבילנו? איך כדאי לתכנן נכון את התזונה על מנת להוריד אחוזי שומן ולא להיתקע?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
נוגדי חמצון - בעד ונגד
המונחים "גורם מחמצן" ו- "רדיקלים חופשיים" מהווים כיום חלק מאוצר המילים של כל איש מקצוע העוסק בנושאי תזונה ופעילות גופנית.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ויטמין E ופעילות גופנית
ויטמין E הוא שם כולל למשפחה של 8 מולקולות בעלות מבנה דומה, מתוכן 4 מסוג tocopherols (טוקופרולים) ו-4 מסוג tocotrienols (טוקוטריאנולים). a-tocopherol היא צורתו היחידה של ויטמין E הפעילה בגוף האדם.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1