מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 285 ש"ח

מבצע 3 חלבונים ב-500 ממשיך!!

חדש! - צ'יפס חלבון עם 18 גרם חלבון

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מצא כתבה:

טיפ קצר: ספרו גם את ה"זניח"

מאת: צוות ישראלבודי

קטגוריות: טיפים מקצועיים  

 

מומלץ לשים לב (בעיקר בתקופת החיטוב) גם לדלי הקלוריות שאנו מכניסים לפה.

 

מדובר (בין היתר) בירקות, מסטיקים, סוכריות ללא סוכר וכו'.

 

אם ניקח לדוגמא מלפפון, או עגבניה אשר סך הקלוריות שלהם נע בטווח 10-30 קלוריות. מספיק ונאכל כ10 (ביחד) במהלך היום ונוכל להגיע ל100-300 קלוריות! זוהי כמות לא מבוטלת של קלוריות.

 

בתקופת החיטוב, המתאמן הממוצע נמצא בגרעון קלורי של כ-500 קלוריות ו100 קלוריות זה 20% מתוך גרעון זה!
לכן כדאי לספור את הקלוריות הנ"ל, שלמרות שהן "מזעריות", בסה"כ הן מצטברות לסכום משמעותי.

*למידע על פגישות הייעוץ שלנו לחץ כאן 

 

© כל הזכויות שמורות לישראלבודי. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם ולעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת האתר.
 
רוצים להרשם גם אתם ולהתחיל לעשות שינוי בזכות פגישות הייעוץ המקצועיות של ישראלבודי? הרשמו כאן נוחזור אליכם לכל הפרטים
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
נושא:
הודעה:

תוכן ההודעה:

    מומלץ לשלב עם: