פגישות ייעוץ פרונטליות או אונליין מותאמות לתקופה: כל הפתרונות לתזונה ואימונים גם ללא חדר כושר או ציוד!
משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון מעל 285 ש"ח!

מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

טיפים מקצועיים

ת-ר-ג-ע-ו!
האם פעם חשבתם כיצד מדיטציה מועילה למתאמנים ולספורטאים?
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
ומה בנוגע לחלב?
ישנן דעות רבות בנוגע למוצרי חלב. אנשים רבים ממליצים לספורטאים ולאנשים המעוניינים לשפר את הרכב גופם ובריאותם על צריכה גובה של מוצרי חלב בעוד שהשאר טוענים שמומלץ להמעיט בצריכתם.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
תה ירוק והשפעותיו על הרכב הגוף
תה ירוק (Green Tea) הוא מוצר זול יחסית, וניתן למצאו ולקנותו במחירים הגונים במקומות רבים כיום.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
מתי לבצע
אנשים שמנים יכולים (במצב של גרעון אנרגטי ומאזן קלורי שלילי) לרדת במסת השומן ולשמר, ואף לעלות, במסת השריר בקלות (ע"ע לפטין).
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
להקפיץ את המטבוליזם!
כולנו יודעים שהדרך הטובה ביותר להאצת מטבוליזם ותרמוגנזיס היא פעילות גופנית.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
חשיבות הויטמין C
ויטמין C (חומצה אסקורבית) הוא ויטמין המסיס במים (מתמוסס במים) ולכן קשור לנוזלים התוך-תאיים (ציטופלזמה) והחוץ-תאיים (דם).
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אכלו קטניות!
אם אתם מעוניינים בפחמימות איכותיות, טבעיות ובעלות GI נמוך ביותר (14-44) (1), אתם חייבים לבחור בקטניות!
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
יוצאים מתקופת
הו כן. לאחר תקופה קשה וארוכה, הבחנתם בתוצאות.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
משקאות איזוטונים- הדור החדש!
ברצוני לפתוח מאמר זה, בניסוח יפה מתוך המדריך ""Nutrition and Athletic Performance. זהו אחד המדריכים (Guidelines) של ארגון ה-ACSM (American College of Sports Medicine), אולי הגוף החשוב והמרכזי ביותר בתחום הספורט העולמי
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אוהבים פירות יער?
פירות היער (Berries) כוללים בתוכם אוכמניות, פטל אדום, חמוציות, תות-שדה, פטל שחור וכו'.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
אכול את הפירות והירקות שלך!
זוהי אולי עצה בסיסית ופשוטה, אך לטעמי היא החשובה ביותר.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
מלחמה בשומן הבטני
ובכן, זללתם בחגים, התעצלתם והופס – צמחה לכם כרס קטנה. הנה כמה דרכים למזער השמנה בטנית ולמקסם שריפת שומן בטנית
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
כיצד למדוד את אחוזי השומן
ישנם כלי מדידה רבים למדידת אחוז השומן, כאשר לכל מכשיר יתרונות וחסרונות
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1