מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

משלוחים חינם - משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 285 ש"ח

חודש החלבון בישראלבודי - חודש שלם של מבצעים

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מצא כתבה:

ארוחת צהריים - נגיסוני חזה עוף אפויים

מאת: יהב אש

קטגוריות: מתכונים  

להתפנק בדרך אל הכושר!
מאת: יהב אש
למתכונים נוספים וחנות אונליין: www.yahavesh.com

 

אז הלכנו ליעוץ תזונתי ואנחנו מעוניינים להפיק את המיטב מהתפריט החדש שלנו.

עכשיו אנחנו אוכלים בריא ומזין: קוטג׳, חזה עוף, ביצים ואורז מה שנראה פשוט תפל ולא מגרה.

אז מה? אז צריך לסבול?
הטמיעו את אורח החיים החדש והוא יתגמל אתכם מבפנים החוצה.
אם אתם לא נהנים מהדרך זו רק עוד דיאטה.

קבלו כמה מתכונים פשוטים וטעימים במיוחד שבהחלט יכולים להסתדר לכם בתפריט!

 


*ארוחת צהריים:
נגיסוני חזה עוף אפויים:
מתוך ספר המתכונים שבאתר

מצרכים:
3 חזות עוף נקיים משומן ועצמות וחתוכים לחתיכות של כ-170גר׳ - עדיפות למלבנים
1/4 כוס קוואקר
1/4 כוס ברנפלקס שבור
כף זרעי פשתן טחונים
1/4 כוס שקדים טחונים
1/2 כפית מלח ורוד הימליה
1/2 כפית פלפל לבן
קורט אבקת שום
1/2 כוס מים
ביצה גדולה מקושקשת

אופן הכנה:
חממו תנור ל-200 מעלות
ערבבו את המצרכים היבשים לתערובת אחידה
ערבבו את המים והביצה והטבילו את החזות עוף כמו שניצל - בנוזל ולאחר מכן בתערובת היבשה.
אפו על נייר אפיה כ-10-15 דק.

*למידע על פגישות הייעוץ שלנו לחץ כאן 

 

© כל הזכויות שמורות לישראלבודי. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם ולעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת האתר.
 
רוצים להרשם גם אתם ולהתחיל לעשות שינוי בזכות פגישות הייעוץ המקצועיות של ישראלבודי? הרשמו כאן נוחזור אליכם לכל הפרטים

תוכן ההודעה:

    מומלץ לשלב עם: