מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

משלוחים חינם - משלוחים חינם למזמינים באתר או בטלפון על כל קניה מעל 285 ש"ח

מבצע 3 חלבונים ב-500 ממשיך!!

חדש! - צ'יפס חלבון עם 18 גרם חלבון

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מצא כתבה:

ארוחת ערב - שקשוקת תרד ופטריות

מאת: יהב אש

קטגוריות: מתכונים  

להתפנק בדרך אל הכושר!
מאת: יהב אש
למתכונים נוספים וחנות אונליין: www.yahavesh.com

 

אז הלכנו ליעוץ תזונתי ואנחנו מעוניינים להפיק את המיטב מהתפריט החדש שלנו.

עכשיו אנחנו אוכלים בריא ומזין: קוטג׳, חזה עוף, ביצים ואורז מה שנראה פשוט תפל ולא מגרה.

אז מה? אז צריך לסבול?
הטמיעו את אורח החיים החדש והוא יתגמל אתכם מבפנים החוצה.
אם אתם לא נהנים מהדרך זו רק עוד דיאטה.

קבלו כמה מתכונים פשוטים וטעימים במיוחד שבהחלט יכולים להסתדר לכם בתפריט!

 

*ארוחת ערב
שקשוקת תרד ופטריות

מצרכים:
4 עגבניות שרי חתוכות לרבעים
2 כפות פטריות שמפיניון
חופן עלי תרד ניוזילנדי
2 כפות קוטג׳ 1%
2 כפיות שום כתוש של ״דורות״ (קפוא - ללא שמן)
3 ביצים גדולות מקושקשות - מתוכן 1 שלמה (2 רק לבן ביצה)
1 כפית שמן זית (להוספה לאחר הבישול)

אופן הכנה:
להוסיף למחבת
Non-Stick מחוממת את הקוטג׳, הפטריות, העגבניות, התרד והשום ולצמצם את כל הנוזלים על אש נמוכה.
להוסיף את הביצים ולערבב עד שמוכן.
להוריד מהאש ולהוסיף את השמן זית.

*למידע על פגישות הייעוץ שלנו לחץ כאן 

 

© כל הזכויות שמורות לישראלבודי. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם ולעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת האתר.
 
רוצים להרשם גם אתם ולהתחיל לעשות שינוי בזכות פגישות הייעוץ המקצועיות של ישראלבודי? הרשמו כאן נוחזור אליכם לכל הפרטים

תוכן ההודעה:

    מומלץ לשלב עם: