מוקד הזמנות וייעוץ אישי 1-599-500-590 בשיחה רגילה

הרשת הגדולה בישראל, סניפים: רמת גן, תל אביב, ירושלים, ראשון לציון, חולון, כפר סבא, הרצליה ופתח תקווה.
חדש - סניף פתח תקווה

חדשות האתר

מידע מקצועי וכתבות חנות תוספי התזונה

מועדון החברים

מיין לפי:

אימונים

אימונים ותרגילים, בשביל זה כולנו פה !
בעזרת תוכנית אימונים טובה ונכונה ניתן להשיג מטרות כמו - גדילה, חיטוב וכוח.
לכל קבוצת שרירים , תרגילים יחודים לה , אשר מותאמים למטרות אותם הצבתם לעצמכם.

אימון פונקציונלי והפרשת טסטוסטרון
ביצוע אימוני כוח מסוגים שונים חשוב לכל סוגי האוכלוסייה ומומלץ לבצעו במשך כל החיים בתדירות ובעומסים המשתנים ממתאמן למתאמן.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
9 טעויות האימונים שהורסות לך את הגדילה
חושבים שאתם יודעים הכול בקשר לתזונה ואימונים? תמשיכו לקרוא וודאו שאתם נמנעים מתשע הטעויות הנפוצות האלה בתזונה ובאימונים שלכם. אף אחד לא עושה הכול נכון כל הזמן, אם זה היה המצב, אז כולנו היינו מועמדים לתואר מר אולימפיה ובעלי חוזי פרסום על אינספור חברות תוספי התזונה המובילות בשוק.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
חיטוב – למה יורדים עליך
כמעט כל אדם שעובר תהליך מסוים של חיטוב הגוף מקבל ביקורת בונה אך גם הערות מרגיזות מהסביבה. ההערות יכולות להגיע מהמשפחה, מהחברים הקרובים, ממתאמנים אחרים ולעתים מכל אדם שלא ראה אותך זמן רב.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1
למה כדאי להתחיל להתאמן עם שותף עוד מחר
כמה פעמים בתקופה האחרונה הפסדת אימון מסיבה שאינה מוצדקת? העדר מוטיבציה הנה הסיבה העיקרית לקשיים בהתמדה ולהיעדרויות מאימונים. אימונים בזוגות עשויים להציע פתרון לבעיה: זו שיטת אימון מעולה עם פוטנציאל רב לשימור ושיפור המוטיבציה והתייעלות כללית באימון עצמו. מצורפת סקירה קצרה של מספר מחקרים המראים כי מומלץ למצוא פרטנר לאימון כבר מחר.
קרא עוד | תגובות לכתבה: 1