|
|
| |
רוצים לראות שינויים נוספים?
 
|
| |
|
|
משק הסידן והשמנה
|
|
| בד"כ כאשר עוסקים בנושא ההשמנה ישנה התייחסות להרכב הדיאטה, פעילות גופנית והכנסה קלורית. בשנים האחרונות מתגלה קשר בין צריכת סידן לבין השמנה – השפעה על המאזן האנרגטי שאינה נגרמת על ידי גורם בעל ערך קלורי ראשוני. |
|
|
|
|
תוספי מזון - אבקות, חומצות אמינו שורפי שומן וכו'
|
|
| במשך שנים שמעתי הרבה אנשים בחדר כושר שאומרים "למה לי לצרוך אבקת חלבון כאשר אני אוכל כמות נדיבה של חלבון מהטבע כגון טונה , ביצים, עוף, בשר וכו'" או שזה לא בריא ,שזה כימי ועוד כל מיני ספקולציות למיניהן, כאשר לאף אחד אין ממש מושג במה מדובר. אז למען הסדר הטוב כתבתי את המאמר הזה. |
|
|
|
|
טמפרטורה ואימונים
|
|
| במאמר זה נדון במנגנונים השונים שמאפשרים לגוף לשמור על טמפרטורה יחסית קבועה במהלך האימון, על הנזקים שיכולים להיגרם מאימונים בסביבות קיצוניות מבחינת טמפרטורה ועל דרכים להימנע מנזקים אלה. |
|
|
|
|
סינטה SYNTHA 6 - חדש! 1.3 ק"ג
|
|
| סינטה-6, הוא אחד מתוספי החלבון המתקדמים בעולם, מכיל תשלובת חלבונים מ 6 מקורות חלבון שונים המיועדים להעשרה הורמונלית בתאי השריר. |
|
|
|
|
מזון נוזלי מול מזון מוצק
|
|
| החיים שלנו הרבה יותר לחוצים מהחיים של רוב בני האדם שחיו בתחילת המאה הקודמת, לא תמיד אנחנו יכולים או רוצים לבשל קילוגרם של בשר, או להכין כמויות מסחריות של אוכל בשביל לספק את כמויות החלבון והקלוריות שאנחנו צריכים בשביל לפתח גוף. לא מפתיע אם כך, שמאז שנות השמונים של המאה שעברה, כשהחיים התחילו להיות הרבה יותר עמוסים, צמחה לה תעשייה משגשגת של תוספי מזון ותחליפי ארוחות זולים ונוחים. |
|
|
|
|
אנשים מוכשרים צריכים להיות מתוגמלים
|
|
| אחת המטרות שלנו ב Israelbody,org היא לתת לגולשים שלנו באתר ובפורום את המידע והידע המקצועיים, האיכותיים והחדשים ביותר. טיפים, מאמרים, מחקרים וכל מה שיכול לעזור ולתרום לידע הגולשים ולהעשרתם. |
|
|
|
|
תהיה יצירתי עם הפעילות האירובית שלך
|
|
| הבעיה עם מתאמני משקולות רבים, היא העובדה שרוב הצורות המקובלות של ביצוע אירובי משתמשות ברגליים, ואם אתה מתאמן למשל פעמיים בשבוע, ומבצע אירובי 3 פעמים – אתה תפעיל לחץ על הרגליים חמישה ימים בשבוע. |
|
|
|
|
| |
  
  
לערוץ סרטי הוידיאו של ישראלבודי בפליקס לחץ כאן!
למאגר הטיפים לחץ כאן
תודות : שרירים אבקת חלבון מי גבינה
|
|
|
|
החנות
לשרוף שומן
.bmp)
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
