ישראלבודי- הפורטל לתזונת ספורט, פעילות גופנית, פיתוח גוף ותוספי תזונה

	מאמר חדש - הורמונים אנאבוליים!
	מאמר חדש ומעניין של משה גילעדי מצוות ישראלבודי על הורמונים אנאבוליים

	מבצע החודש!
	חלבון מי גבינה Pure Pro של ABB במחיר מצחיק של 285 ש"ח

	טיפ חדש!
	תן גירוי מקסימלי לתאומים שלך! טיפ חדש מצוות ישראלבודי

	גלריית תמונות חדשה!
	גלריית תמונות חדשה הועלתה לאתר הגלריות שלנו Israel-muscle בגלריה תמונות של מפתח הגוף המקצועי Samir Bannout

	טעמים חדשים לTRUE MASS
	האבקה לעליה במסה, TRUE MASS, בטעמים חדשים: קרם עוגיות ווניל!

עגלת קניות

עגלת הקניות שלך ריקה.


מי בונה לך את תוכנית האימונים?
	המאמן בחדר הכושר
	אני בונה לעצמי
	משתמש בתוכנית מהאינטרנט
	אין לי תוכנית קבועה

רוצים לראות שינויים נוספים?

הורמונים אנאבוליים

במאמר זה נסקור את תכונותיהם של שני הורמונים אנבוליים חשובים: הורמון הגדילה וטסטוסטרון, ואת תכונותיהם של חומרים הקשורים אליהם. לאחר שנסקור את התכונות הבסיסיות של חומרים אלו, נבחן את השימוש בהם בספורט – מהי התועלת שלה מצפים, מה התועלת שמתקבלת בפועל ומהם הסיכונים.

טיפ חדש: גירוי מקסימלי לתאומים

תאומים הם לעיתים קרובות החלק המוזנח ביותר בתוכניות האימון של המתאמן. הם יחסית קטנים מטבעם, ולכן לעיתים קשה לשים לב אם המתאמן מאמן אותם או כלל לא.
אין זה אומר שהתאומים אינם חשובים כמו יתר חלקי הגוף.

הזמן קצר והמלאכה מרובה

אלון רייץ מציע לנו דרכים ופתרונות להתאמן כשיש מחסור בזמן

Classic Whey קלאסיק חלבון מי גבינה 2.3 ק"ג + שייקר ומגזין DXL מתנה!

חלבון מי גבינה של אופטימום בגירסת קלאסיק.
בכל מנת הגשה של קלאסיק וואי תקבלו 21 גרם חלבון, 1 גרם סוכר ורק 120 קלוריות!

חלבונים לבניית מסת שריר - חומצות אמינו חיוניות ולא חיוניות

חלבונים הנם המבנה הבסיסי של התא החי. חלבונים משמשים לבניית הורמונים, מערכות שינוע של הפלסמה בדם ואנזימים. אבני הבניה הבסיסיות של החלבונים נקראים חומצות אמיניות. קיימים שני סוגים של חלבונים: שלמים ולא שלמים.

Pre Load Creatine Complex - קריאטין קומפלקס 1.8 ק"ג

פורמולת קריאטין מתקדמת , בשילוב ויטמינים , מינרלים ,וחומצות אמינו וחומצות אמינו מסועפות [ BCAA ]

שריר השלד

שרירי השלד הם שרירים שאנו מפעילים באופן רצוני, אלו שאליהם אנו מתייחסים בד"כ כשאנחנו מדברים על שרירים. התפקיד הבסיסי שלהם הוא להמיר אנרגיה כימית שמקורה במזון לאנרגיה מכנית – תנועה.

אנבוליק אמינו 10,000 Anabolic Amino - טבליות 90

חומצות אמינו מופרדות באיכות מעולה ומינון של 1700 מ"ג לטבליה

חשיבות הכנסת והוצאת האוויר בעת ביצוע תרגילים בחדר כושר

הרמת משקולות, ביצוע תרגילים בשיעורי עיצוב בסטודיו, תרגילי גמישות ועוד, מהווים רק רשימה חלקית של פעילויות ספורטיביות..

שיפור נקודות חלשות !

נכון שלכולנו יש חלק אחד בגוף שמבאס אותנו ? איזור אחד שגם בשיא ה"פאמפ" של האימון פשוט לא יראה טוב כמו השאר ? ובכן במאמר זה אני אציע לכם מספר אפשרויות לשיפור נקודות החלשות בגוף שלכם,בתקווה שתוכלו להגיע אפילו יותר רחוק בהשגת גוף אסתטי ומפותח

8 טיפים לבניית מסת שריר גדולה יותר

מסה שרירית גדולה היא הבסיס לענף פיתוח הגוף. לא משנה כמה תהיו סימטריים או חטובים, בסופו של דבר המסה השרירית היא האלמנט המכריע כאשר מדובר על מבנה גוף טוב.

לערוץ סרטי הוידיאו של ישראלבודי בפליקס לחץ כאן!

למאגר הטיפים לחץ כאן

תודות : שרירים אבקת חלבון מי גבינה

	Whey Protein Stack ק"ג 2.3

	חלבון מי גבינה 100% Whey ק"ג 2.3

	קריאטין מאס 10000 Creatine Mass - ק"ג 2.3 - קריאטין בתוספת חלבון ופחמימה!

	שייק לעלייה במסה Serious Mass אריזת ענק - 5.5 ק"ג

	אבקה לעלייה במסה Perfect 3000 - ק"ג 4.5

	Xenadrin Xtreme קסנדרין אקסטרים - 90 טבליות - מבצע השבוע!

	קריאטין סלמס CellMass - אריזה גדולה 960 גרם!

	חלבון איזולט - מבודד - Zero Carb IsoPure™ - ק"ג 1.4

	Pro Complex Gainer פרו קומפלקס גיינר - 2.22 ק"ג - חדש בחנות!

	TRUE MASS - חדש בחנות! 2.6 ק"ג + מגזין DXL מתנה!